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Delphine Pasquer 2è femme du 10 km de Caen

16 Juin 2019 - ML

Dimanche 16 juin, après un long arrêt - de décembre à mars - beau retour à la compét de Delphine Pasquer qui se classe 61è et 2è femme (1ère senior) en 37'03 - "Ce matin 10km de Caen , météo correcte , léger vent Parcours dans le centre de Caen , avec de nombreuses relances , pavés , petite côte mais appréciable car beaucoup de monde à encourager et de courir sur mes terres . Je suis partie sur des bases de 36’ mais j’ai compris dès le 3eme kilo que ce n’était pas possible vu mes pulsations (je commence à bien me connaître😉),musculairement je me suis bien sentie le long du parcours. Je passe le 5km en 18’20 , je fais au mieux pour garder le rythme (sachant que le 2ème 5km est plus dur) , je me fais doubler par la gagnante au 6eme km , j’essaie d’accrocher mais pas possible , l’ écart restera identique jusqu’a la fin. Je termine donc en 37’03 avec un dernier 400m à bloc . Il n’ y a pas de déception car musculairement j’étais bien, cardio à bloc, je me suis donnée à fond , tout en prenant du plaisir , contente de sortir un chrono de 37’ après 9 semaines d’entrainement mais il est clair que je n’ai pas le niveau pour faire mieux , peut-être sur un parcours plus roulant , mais l’objectif reste de progresser à vélo et natation pour les tri à venir et l’année prochaine sur du half , car ça pique dur le fait d’être à bloc. ça fait du bien de mettre un dossard pour aller au combat"

les résultats sur http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=3503

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