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Un résumé de Rémi Dubois sur les 10km de la Rochelle
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27 Novembre 2023 - Réjane lecamus
route
Un résumé de Rémi Dubois sur les 10km de la RochelleVoilà, un 10km pour rien !
Moi qui ne peux faire beaucoup de compétition, celle-ci restera comme un RV manqué ! C'était quasiment plié le 8 novembre quand j'ai ressenti une grosse contracture inexpliquée au niveau du fessier!
L'ostheo consulté immédiatement me permettait de croire que c'était réglé pendant 3-4 jours mais dès la première séance suivante j'ai compris que c'était cuit!
Je me présente donc sur la ligne par 2° après un massage très vigoureux! Ma stratégie de départ était de courir et marcher en alternance ! Mais ne pouvant pas courir de manière vraiment efficace, je décidais de trottiner toute la course avec juste 2-3 séquences de 30" de marche !
Ainsi je suis parti à 5'/km et en jugeant les coureurs m'accompagnant je remarquais qu'une jeune femme (Natacha Jousset, de Tours) voulait passer sous les 50', elle qui avait un RP de 52'15!
J'ai pu l'amener "tranquillement" jusqu'au 8ème km où ma contracture m'a vraiment obligé à réduire l'allure, sinon c'était les sub 49' assurées ! Natacha terminant dans un très bon RP de 49'30"
Ma BA, à défaut de perf perso me satisfaisait finalement !
Les autres grandes satisfactions de la journée seront les 8 RP sur marathon des athlètes entraînés dont Bruno Loton et la belle perf de Steven Denoual pour son premier marathon! Que dire de plus?
Vivement les cross !
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